吃菇类的好处是什么

1、能够提高机体的免疫力，因为菇作为一种菌类食物，其中含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够很好的增强免疫功能，进而能够提高机体的免疫力。

2、能够健脾开胃，对于饮食不消、食欲不振、纳呆、消化不良的人，适当吃菇有很好的健脾开胃的好处。

吃菇类的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为菇作为一种菌类食物，其中含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够很好的增强免疫功能，进而能够提高机体的免疫力。2、能够健脾开胃，对于饮食不消、食欲不振、纳呆、消化不良的人，适当吃菇有很好的健脾开胃的好处。3、能够提神醒脑，对于精神萎糜不振、神倦欲眠的人，适当吃菇有很好的提神醒脑的好处。

慢性胃炎的患者可以少量的吃菇类，但是需要注意烹饪方式，一定要清淡、易消化，避免葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等相关的调味品摄入过多。另外，也不需要加入太多的油脂性的成分或者调味品，建议一定要进食清淡、易消化且温热的食物，避免刺激性或者生冷、寒凉、不洁净的食物。建议有慢性胃炎的患者要结合胃镜、幽门螺杆菌检测等相关的检查，综合性的分析、评估病情，并针对性的治疗，这样才有利于病情的尽快恢复。患者对于类似的食物可以少量吃，不要吃的量太多，也不要暴饮暴食。平常一定要注意腹部保暖，可以进行适当腹部热敷，一定不要熬夜、不要久坐，要配合适当运动。

肾小球肾炎的患者可以吃菇类，慢性肾小球肾炎的患者要低盐、低脂、优质低蛋白饮食。低盐就是避免进食腌制食品和口味咸的食品，低脂就是避免进食胆固醇和脂肪含量丰富的食物。优质蛋白就是高生物的蛋白，以动物蛋白为主，比如鱼、肉、鸡蛋，避免植物蛋白含量丰富的食物。如豆制品、豆浆、豆腐、豆干和坚果类食品花生、瓜子、开心果，菇类内是一种菌，含蛋白质和脂肪含量低，所以可以进食。但是慢性肾小球肾炎如果合并了痛风，菇类的富含嘌呤，可以导致尿酸升高，诱发痛风，这时就不宜吃了。当慢性肾小球肾炎合并了慢性肾衰竭，肾脏排泄尿酸的能力下降可以引起继发性的高尿酸血症，这时吃嘌呤含量高的菇类，也可以诱发痛风。慢性肾炎呈慢性进行性进展疾病直至肾衰竭的终末期、尿毒症期，一旦出现尿毒症症状，这时就要肾脏代替治疗、血液透析治疗或腹膜透析治疗。

肾炎一般是指肾小球肾炎，肾炎患者是否可以吃菌菇类的食物，需要根据实际情况来进行判断。如果性炎患者表现比较轻，没有严重的胃肠道并发症，同时血中的生化水平和肌酐水平在正常范围之内，可以吃菌菇类的食物。如果肾炎患者伴有严重的并发症，也就是说严重的水肿造成了胃肠道功能的不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的情况，或者血中的生化出现了异常，例如血钾升高或者血中的肾功能出现了异常，例如血清肌酐明显高于正常，就不建议吃菌菇类的食物。因为菌菇类的食物含有丰富的钾元素，可以提高血中钾的水平，造成高钾血症。同时具有胃肠道功能不适的病人，吃菌菇类食物的时候，容易加重胃肠道功能的不适，使疾病进一步加重。

产妇是可以吃菌菇类的，菌菇类的蘑菇种类比较多，虽然不同种类之间的蘑菇味道、营养成分略有差别，但是营养是比较丰富的，有以下几种好处：1、蘑菇中蛋白质的含量非常高，有利于产后子宫内膜的恢复、剖腹产切口的愈合，还可以提高乳汁的质量。2、蘑菇中脂肪的含量比较低，不用担心因为进食过多的脂肪类食物而引起产后发胖。3、蘑菇中的维生素、矿物质等含量丰富，维生素A有利于产妇和新生儿的视力健康；丰富的维生素D可以预防产妇骨质疏松，有利于新生儿骨骼的发育；纤维素可以有效地预防产后便秘；锌元素可以促进新生儿大脑的发育；硒元素有利于心脏的健康发育。

菌菇类蔬菜中蘑菇等嘌呤含量相对较少，属于低嘌呤类饮食，不会引起痛风患者血尿酸水平的明显升高。但是香菇的嘌呤含量相对丰富，属于高嘌呤类饮食，患者应当控制或避免食用。长期高尿酸血症或者痛风不能及时有效控制病情，可能会引起多关节受累，导致关节肿大、僵硬、畸形甚至出现痛风性肾病，表现为蛋白尿、镜下血尿，水肿、腰痛、高血压等，严重的可能会发展为肾衰竭出现尿毒症，还有的患者会出现尿路结石，引起肾绞痛、血尿和尿路感染等症状。

怀孕可以吃菌菇类，最好不要多吃以免引起流产可能，适当的吃菌菇类，可以强身健体，还可以对宝宝的发育有所帮助。最好不要吃野生的，以免引起中毒的情况。孕期最好多吃蔬菜、水果，可以预防孕期便秘，如果孕期便秘容易引起流产可能，需要多吃香蕉，同时建议多喝蜂蜜水等。最好不要吃辣椒等刺激的食物，容易引起上火。平时注意睡眠充足，保持充足的水果摄入，最好不要剧烈运动，不要在孕早期，另外孕早期也不能乱吃药物，不要抽烟、喝酒等，以免引起胎儿畸形。

在怀孕初期是可以吃菇类的食物，在自然界中菇类的食物有比较多，如金针菇、蘑菇、平菇、杏鲍菇、香菇。吃金针菇能够有健脑的作用，有利于胎儿的智力发育，吃香菇能够有补钙的作用，孕期正是胎儿跟母体需要含钙量比较多的时候，杏鲍菇可以降低餐后血糖的作用，有妊娠糖尿病的女性可以适当的食用。平菇能够降低血脂，蘑菇能够有利于心脏的健康，也能够提高身体免疫能力，吃菇类对怀孕初期的女性是比较有利的，但不要一次性食用过多。而且菇类的食物也要烹饪熟透之后才能食用，不然也可能会引起中毒或者胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

高尿酸血症可以少量吃蘑菇，蘑菇每100g中含有28mg嘌呤，因此属于含嘌呤程度适中，可以少量吃蘑菇。但是要注意像含嘌呤比较高的食物，比如海鲜、啤酒、动物内脏、小鱼、小虾，甚至各种汤，蔬菜汤、鸡汤、鱼汤，甚至火锅汤尽量不喝。同时像各种海带、紫菜，甚至坚果和黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、豆苗尽量少食用，含有嘌呤非常高，不利于尿酸的控制。如果高尿酸血症通过饮食控制达到要求，不需要服药。但要注意如果已经通过饮食注意，尿酸仍然高，医生帮助选择尿酸排泄，或者抑制尿酸合成的药物，保证尿酸水平在合理的范围，保护好关节、肾脏和心脑血管。

吃沙梨的好处：1、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有很强的增进免疫物质功能的作用，适当吃沙梨，在促进免疫功能提高方面的好处非常明显。2、能够健脾开胃，因为沙梨当中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌，有很好的健脾开胃的好处。3、能够润肺、化痰、止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃沙梨有很好的润肺、化痰、止咳的好处。

吃笋的好处：1、能够清热生津，对于热病伤津所导致的口渴、心烦、口干的人，适当吃笋有很好的清热生津的好处。2、能够利水通淋，对于小便不利、热淋的人，适当吃笋有很好的通利小便、通淋的好处。3、能够补充膳食纤维，促进大便的排出，有很好的预防便秘的好处。吃笋的坏处就是从中医食疗的角度上来讲其性味偏寒凉，对于脾胃虚寒的人在食用时注意控制量，否则会寒上加寒引起胃肠道的不适。

吃龙眼的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲龙眼性味甘、温，入心经，对于心血不足所导致的失眠多梦、健忘、神经衰弱的人，如果适当食用龙眼有很好的养血安神、促进睡眠的好处；2、能够补益脾胃，因为龙眼同样入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、气血两虚、面色无华的人，如果适当吃龙眼有很好的补益脾胃、增强身体素质的好处。

吃梨的好处如下：1、清热、降火、生津，对于热病伤津或者风热病所导致的阴虚火热、口腔溃疡的人，如果适当吃梨有很好的清热、降火、生津的功效。2、润肺、化痰、止咳，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃梨有润肺、化痰、止咳的功效。3、有解除酒毒、醒酒的作用，对于饮酒过多所导致的恶心、呕吐、四肢无力的人，适当食用梨有解除酒毒、醒酒的功效。

吃藕片的好处：1、能够清热生津，对于热病烦渴、口干的人，如果适当吃藕片有很好的清热生津的好处。2、能够凉血、止血、散瘀，对于血热衄血、、便血的人，如果适当食用藕片有很好的凉血、止血、散瘀的好处。3、能够补益脾胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐的人，如果适当食用藕片有补益脾胃的好处。藕片吃的过多的坏处是会导致过多碳水化合物就是糖分的摄入，进而会引起血糖增高引起糖尿病的高发。

吃提子的好处如下：1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑，如果适当吃提子有很好的生发口中津液、缓解上述症状的好处。2、能够益气补血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、精神倦怠的人，如果适当吃提子有很好的益气补血、增强身体素质的好处。3、能够通利小便，对于小便涩少所导致的面部浮肿、腹水、四肢浮肿，如果适当吃提子有很好的通利小便、消肿的好处。